助産院なお

  

現在、23時です

この時間に今、
読んでいらっしゃる方は
きっと、寝付けない夜を
迎えてみえることと思います

ドキドキするのは
人が動物であるがゆえの
防御反応です❤️

「体さん、ありがとう❤️大丈夫やよ❤️」
とまずもって、
体さんにお伝えください

寝付けない時に
手当てをすると
とっても心が安らいでいくところが
あります❤️

「肩甲骨と肩甲骨の間」

さすらなくても
手を当てるだけで
ほんわかと体が緩んでいきます

ご家族や隣同士の方と
しあっこするのがベスト❤️

その際は、
ありがとう❤️ありがとう❤️
大丈夫❤️大丈夫❤️
と心のなかでつぶやくのがポイントです

「眉間の間」

指で軽くなでるだけで
子ども達は、す～っと落ち着きます❤️

「耳」

指で前後に挟んで
伸ばすようにゆっくりなでます
うちの子ども達は
保育園児の時
お昼寝で効果バツグンでした✨

「足の指」

親指から小指まで
指と指の間も
マッサージしていきます

足の指の間に、
手の指をそれぞれ入れて
ぐるぐる回すのも良いですよ

足がポカポカしてきます❤️

お試しくださいね❤️

友人が
Facebookでこんなことを書いていました

「心寄せ人を想い、地球にそっと心寄せ、優しさでつつむ。」byあわわ

地球大掃除の中にある私達は
誰かを想い、無事を願い、支え合っています

生まれて来るときとおんなじ



ここにいるみんなが
幸せにするために
優しさを伝えに
生まれてきた

思い出す時なんだと
地球が思い出させてくれているのだと
感じる夜です

皆さん、心穏やかに
お休みになられますように❤️

今晩もお困りの時には
いつでもお電話くださいね❤️
助産院なお 09033070826  

夕べは皆さん、眠れなかったのではないですか？

避難所で授乳されていた
ママがいらっしゃることをFacebookで見て
「あぁ、そばに行ってあげたい！」と
胸がきゅんとなった朝でした

さて、
避難所で食事をとられてるママも
おいでと思います❤️

食べ物や水が頂けることは
本当にありがたいことです

もし、選択できる余地がある場合
または
ご自宅で食事の準備ができる場合

妊娠中や授乳中のママさん

お米や味噌など
和食を食べられることを
お勧めします❤️

麦は、体を冷やしてくれる効果があります

適度に摂取する場合は良いのですが、
パンばかり食べるとどうしても冷えてしまいます

体温が下がると
人は、気持ちも実は下がります

元気な時は良いのですが、
気持ちが沈みがちな時や
不安な時は、体温を上げて向かいたい✨

特に！
妊婦さん
授乳中のママさんは
体温を上げてほしいです❤️

ポカポカの心と体で
赤ちゃんを包んであげて
乗りきってください！

まだまだ降り続く雨

地球の大掃除真っ最中

不安になるけれども

大丈夫❤️大丈夫❤️

みんな守られていると感謝❤️

少しでも、あなたの笑顔に結びつきますように❤️
困った時はいつでも電話してくださいね！
助産院なお 09033070826