心休まる手当て方法

現在、23時です

この時間に今、
読んでいらっしゃる方は
きっと、寝付けない夜を
迎えてみえることと思います

ドキドキするのは
人が動物であるがゆえの
防御反応です❤️

「体さん、ありがとう❤️大丈夫やよ❤️」
とまずもって、
体さんにお伝えください

寝付けない時に
手当てをすると
とっても心が安らいでいくところが
あります❤️

「肩甲骨と肩甲骨の間」

さすらなくても
手を当てるだけで
ほんわかと体が緩んでいきます

ご家族や隣同士の方と
しあっこするのがベスト❤️

その際は、
ありがとう❤️ありがとう❤️
大丈夫❤️大丈夫❤️
と心のなかでつぶやくのがポイントです

「眉間の間」

指で軽くなでるだけで
子ども達は、す～っと落ち着きます❤️

「耳」

指で前後に挟んで
伸ばすようにゆっくりなでます
うちの子ども達は
保育園児の時
お昼寝で効果バツグンでした✨

「足の指」

親指から小指まで
指と指の間も
マッサージしていきます

足の指の間に、
手の指をそれぞれ入れて
ぐるぐる回すのも良いですよ

足がポカポカしてきます❤️

お試しくださいね❤️

友人が
Facebookでこんなことを書いていました

「心寄せ人を想い、地球にそっと心寄せ、優しさでつつむ。」byあわわ

地球大掃除の中にある私達は
誰かを想い、無事を願い、支え合っています

生まれて来るときとおんなじ



ここにいるみんなが
幸せにするために
優しさを伝えに
生まれてきた

思い出す時なんだと
地球が思い出させてくれているのだと
感じる夜です

皆さん、心穏やかに
お休みになられますように❤️

今晩もお困りの時には
いつでもお電話くださいね❤️
助産院なお 09033070826