不安な妊婦さんへ！！

妊婦さん 大丈夫ですか？
きっと、いつもよりお腹が張る方が多いと思います

ゆっくり、落ち着いて❤️

どうしてもドキドキが止まらない方は
吐く息に集中しましょう❤️

口を小さくして、ゆーっくり吐く

吸う息より吐く息に集中しましょう❤️

お家にみえる場合は、
温かいお湯をゆっくり飲みましょう❤️

もし、お腹に鈍い痛みがあったりする場合は
とにかく、横になりましょう

左を下側にして横になると
血流が良くなります❤️

痛みが治まらなかったり、破水したりした場合は
落ち着いて、お産される病院へ電話しましょう

必ず、ベストな指示を出してくださいます！

もし、道路が冠水などして病院へ行けない場合

・極力、横になること
・清潔なナプキンをつける
・下半身をブランケットなどで保温する

破水しても、陣痛がなければすぐに生まれません

赤ちゃんを信じて❤️

困ったことが起きましたら、
電話ください！夜中でも大丈夫です！